Business Yoga

Entspannung im Arbeitsalltag

Business Yoga. Ihre Pause im Arbeitsalltag.

In unserem Leben begegnen uns täglich Herausforderungen und Neues. Unser Alltag verlangt von uns Anpassung, Lernen, Offenheit und Flexibilität. Er ist anforderungsreich und oft nicht ausgeglichen.

Stellen Sie den Anforderungen bewusst aktive Entspannungsphasen gegenüber. Schaffen Sie sich für Ihren Arbeitsalltag durch das Erlernen einer Entspannungsmethode und das Praktizieren von Yoga Ihren Raum zur Entschleunigung, zum selbstbewussten Sein und zur Erneuerung. Erfahren Sie zusammen mit Ihrem Team und in persönlicher Atmosphäre, wie Sie Ihren geschäftigen Alltag in Berlin mit mehr Gelassenheit erleben können. Finden Sie in den Entspannungs- und Yogakursen mehr zu sich selbst, Ihren Bedürfnissen und Ihrer Balance. Ihre Mittagspause kann zukünftig entspannter ausfallen. Versprochen.

Das Konzept Business Yoga

Sie fragen sich was Business Yoga ist?
Business Yoga ist eine ganzheitliche Methode für Jedermann die von Menschen in allen Altersklassen praktiziert werden kann und unabhängig von der eigenen Fitness ist. Komplizierte Yoga Figuren, Drehungen oder Beugungen gehören nicht zum Konzept des Business Yogas und auch spezielle Hilfsmittel werden nicht benötigt.
Sie können also jederzeit einen Business Yoga Kurs in Ihrem Unternehmen buchen und loslegen!

Business Yoga im Unternehmen

Sie möchten Ihren Mitarbeitern oder Kollegen etwas Gutes tun, das sich zusätzlich auch auf das gesamte Arbeitsklima und den Krankenstand auswirken wird? Business Yoga ist die perfekte Möglichkeit für Unternehmen Entspannungsmethoden in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dazu benötigen Sie nur unsere speziell ausgebildeten Trainer des tagewerk, die sich um die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens kümmern. Auch Anfänger werden schon nach kurzer Zeit die wohltuende Wirkung spüren.

Welche Vorteile hat Business Yoga?

Nach berufsbedingtem Stress sind Rükenbeschwerden das zweithäufigste Problem in der Arbeitswelt. Business Yoga hilft Ihnen und Ihren Kollegen beiden Problemen einen Riegel vorzuschieben. Schon nach kurzer Zeit wird sich Sie die entspannende Wirkung des Business Yogas bei Ihnen bemerkbar machen. Diese Art der Entspannung wirkt sich besonders effizient und positiv auf mentalen Stress aus und lässt sich perfekt in Ihren Arbeitsalltag integrieren. Hoher Informationsdichte und zunehmender Arbeitsbelastung können Sie so optimal entgegenwirken und für mehr Motivation in Ihrem Unternehmen sorgen. Durch Ihre neue Ausgeglichenheit können Sie außerdem Konflikte mit Kollegen, Arbeitgebern und Mitarbeitern vermeiden.

Mögliche Übungen im Business Yoga

Sie können sich sicher sein, dass sie alle Übungen und Methoden des Business Yogas problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Es ist eine Art des Stressmanagements mit verschiedenen Übungen für Körper, Geist und Seele. Es geht hierbei um mehr als nur Rückentraining, denn neben Körperübungen und Atemübungen werden auch Entspannungsmethoden wie Meditation oder Autogenes Training vermittelt. Es werden gezielt Entspannungsübungen gesucht, die ohne viel Aufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können ohne viel Zeit für aufwändige Sport- oder Fitnessprogramme erübrigen zu müssen.

FAQ’s

Der Zeitrahmen, den Sie dafür erübrigen können liegt ganz bei Ihnen. Wir passen die Kurse auf Ihre Bedürfnisse an.

Ja, beide Möglichkeiten stehen zur Wahl und können je nach Wetterlage oder Wunsch gewählt werden. Wir informieren Sie gerne darüber.

Wir bieten Business Yoga auch speziell für Führungskräfte an. Wir sind bedacht darauf, explizit für Sie das beste Konzept zusammenzusetzen und werden nach einem Gespräch auf Ihre Vorstellungen, Wünsche und angestrebte Ziele eingehen.